清除3M膠的方法有多種，可以根據不同情況選擇合適的方法：
使用吹風機對3M膠進行加熱，直到燙手，這樣可以降低膠的粘性，然後均勻揭下膠帶。對於殘留的膠痕，可以使用柏油清潔劑噴灑，等待一會兒後用溼布擦拭乾淨。
用溼毛巾將3M膠弄溼弄軟，然後搓下來。對於剩下的膠，可以使用風油精、酒精或護手霜塗上，等待15分鐘後擦拭乾淨。
用毛巾蘸取少量化油劑、清洗劑如酒精、柴油，在3M膠處反覆擦拭。注意不要將化油劑、清洗劑直接噴在膠上。
用水潤溼膠痕，然後用指甲一點一點劃開膠痕邊緣，可以輕鬆除去3M膠。
使用沾有醋或酒精的布擦拭3M雙面膠帶，等醋完全浸泡了雙面膠後，就可以很容易地去除。
對於玻璃、陶瓷和瓷磚上的3M雙面膠，可以用肥皂加少許氨水與松節油的混合物輕鬆去除痕跡。
使用不久的3M雙面膠可以用橡皮擦擦掉痕跡。
這些方法適用於不同類型的3M膠和不同的粘附表面。