解壓7z文件可以使用多種方法，包括使用第三方應用、專用軟件或在線工具。以下是幾種常用的方法：
使用專用軟件。如《7-Zip》《WinRAR》等，安裝這些軟件後，找到7z文件，右鍵點擊並選擇“解壓文件”或“提取文件”，然後選擇解壓後的文件保存路徑。如果7z文件設置了密碼，軟件會提示輸入密碼。
使用第三方應用。如《AndroZip》《ES文件瀏覽器》等，這些應用支持將7z文件轉換爲其他格式（如zip或rar），便於解壓。
使用在線工具。如《Unzip Online》，通過上傳7z文件並點擊“解壓縮”按鈕來完成解壓。
使用手機應用。如《QQ瀏覽器》，在手機應用商店下載並安裝後，打開應用，選擇7z文件，點擊“解壓全部文件”或直接點擊文件旁邊的“解壓”按鈕，完成後即可查看解壓內容。
根據你的設備和個人喜好，可以選擇適合的方法來解壓7z文件。