要從音視頻中提取伴奏，有幾種方法可以嘗試：
使用金舟音頻大師。這是一款功能豐富的音頻處理工具，支持多種音頻操作，如格式轉換、音樂CD轉換、音頻提取、剪輯、分割和壓縮等。操作步驟包括打開軟體，選擇「提取伴奏」功能，添加歌曲檔案，然後點擊「提取」，提取完成後，查看導出檔案。
使用LALAL.AI軟體。這是一款基於AI技術的線上音樂處理工具，能夠快速將音樂歌曲分離成人聲和伴奏兩個獨立檔案。操作步驟是上傳音頻檔案，處理完成後下載背景音樂檔案。
使用Audacity音頻編輯器。這是一款多平台音頻編輯工具，支持多種音頻格式。操作步驟是導入檔案，然後使用「效果」選單中的「人聲消除和隔離」功能。
使用Nopapp線上提取網站。操作步驟包括訪問網站，導入音頻檔案，處理完成後下載處理好的音頻檔案。
使用某些視頻模組下的AI取伴奏功能。選擇需要提取伴奏的視頻，使用AI進行提取，然後保存導出。
這些方法各有特點，可以根據需求和設備配置選擇最適合的一種。需要注意的是，在處理過程中，完全剔除人聲可能會對音質和混音效果產生一定影響，因此建議根據實際需要進行適度處理。