在Apple Watch上下載應用（App）的方法如下：
確保Apple Watch已與iPhone連接。在iPhone上打開Apple Watch應用。
點擊“我的手錶”標籤，然後滾動到“可用應用”部分。
選擇想要安裝的應用，點擊“安裝”即可。
在Apple Watch上直接下載應用的方法如下：
在Apple Watch上，按下數碼錶冠以查看主屏幕。
點擊“App Store”，然後進行搜索或瀏覽精選應用。
選擇想要的應用，查看其描述、評分和評論。點擊“獲取”並按照提示操作，例如按下側邊按鈕以確認購買或安裝。
安裝應用後，可以在Apple Watch上查看和使用這些應用。