b420什麼時候吃

飯後半小時左右

益生菌B420的最佳服用時間是飯後半小時左右，特別是早上飯後服用效果更佳。

飯後服用可以幫助潤腸通便，調節胃腸道菌羣，控制體重。早上服用比晚上服用效果更好。空腹時服用可以有效提高這些菌株的生存率和功效，達到最佳效果。

需要注意的是，個體差異可能會影響服用效果，因此建議根據自身情況和醫生建議來確定最適合的服用時間。