Facebook使用起來很卡可能有以下幾個原因：
Facebook和WhatsApp的伺服器主要部署在國外，導致訪問時網路延遲較大，出現卡頓或無法登錄的情況。
設備的快取數據過多，需要清除快取數據。
區域網路內其他設備占用網速，導致載入速度變慢。
使用的VPN服務連線不穩定或速度較慢。
可以嘗試以下方法來解決這個問題：
清除設備的快取數據，提高設備運行速度。
限制其他設備占用網速，尤其是在進行Facebook等線上活動時。
嘗試更換VPN服務，或檢查VPN服務的穩定性。
如問題持續，可能需要考慮使用更穩定的網路連線或改善網路環境。