FRET（螢光共振能量轉移）是一種物理現象，涉及兩個螢光基團，其中一個作為能量供體，另一個作為能量受體。當這兩個螢光基團足夠靠近時（通常在1到10納米範圍內），供體分子吸收特定頻率的光子並被激發到更高的電子能態，然後通過非輻射方式將部分能量轉移到受體分子。這個過程允許供體的螢光強度降低，而受體則發射出其本身的特徵螢光。FRET的發生依賴於供體和受體分子之間的電偶極相互作用，且要求供體的發射光譜與受體的吸收光譜有重疊。
FRET現象在生物學研究中有著廣泛的套用，特別是在研究蛋白質相互作用和細胞內分子運動方面。通過使用不同的螢光蛋白或染料作為供體和受體，FRET可以用來監測細胞內蛋白質之間的距離變化和相互作用。此外，FRET還可以用於測量分子間的距離，這對於理解生物過程中分子間的空間關係非常重要。