使用Installous安裝和套用更新應用程式的步驟如下：
將Installous安裝在設備上。這通常需要先越獄蘋果設備，然後在Cydia中添加相應的源並搜尋Installous進行安裝。
通過iFunBox或其他類似工具，將應用程式的IPA檔案傳輸到設備上。
在設備上打開Installous套用，選擇「Downloads」選項，在這裡可以看到傳輸過來的應用程式。
選擇想要安裝的應用程式，然後點擊「Install」開始安裝。
安裝完成後，可以在設備上找到並使用新安裝的應用程式。
此外，Installous還支持通過搜尋來查找和安裝應用程式。可以點擊套用內的搜尋圖示（放大鏡），輸入應用程式的名稱進行搜尋，然後從搜尋結果中選擇需要的應用程式進行下載和安裝。對於已經安裝的破解應用程式，Installous也支持更新功能。在套用底部選單選擇「Updates」，點擊需要更新的軟體，然後選擇「Download」進行更新。