iPhone的睡眠模式是與「健康」套用集成的一種功能，旨在幫助用戶改善睡眠質量。通過設定睡眠目標和就寢時間，iPhone可以自動調整系統設定，以減少干擾並最佳化睡眠環境。具體來說，睡眠模式具有以下功能：
睡眠專注模式。在設定的就寢時間自動開啟，減少通知和干擾，幫助用戶更容易入睡。
助眠定時。可以在就寢前15分鐘到3小時自動開啟，幫助用戶放鬆。
睡眠目標設定。用戶可以設定自己的睡眠目標，如每晚希望睡多少小時。
就寢和起床時間設定。幫助用戶規律就寢和起床。
此外，用戶還可以自定義睡眠模式下的通知設定、鎖定螢幕顯示等，以適應不同的需求和習慣。總的來說，iPhone的睡眠模式是一個綜合性的健康功能，旨在通過最佳化設備使用習慣來改善用戶的睡眠質量。