iPhone的青少年模式是通過蘋果的螢幕使用時間功能來開啟的，具體操作步驟如下：
打開iPhone的「設定」套用。
找到並點擊「螢幕使用時間」。
點擊「打開螢幕使用時間」，並在提示確認使用人身份時，選擇「為孩子使用」。
進入APP限額設定，可以設定每天使用APP的時間。
在內容限制設定中，選擇青少年年齡段，然後保存設定。
如果需要關閉青少年模式，可以通過關閉螢幕使用時間功能來解除，具體操作步驟如下：
打開「設定」。
點擊「螢幕使用時間」。
滑動到螢幕底部，點擊「關閉螢幕使用時間」。
再次選擇關閉螢幕使用時間，確認關閉。