要使用iTunes更新應用程序，請按照以下步驟操作：
打開iTunes。首先，在電腦上打開iTunes軟件。
連接設備。使用USB數據線將您的iPhone、iPad或iPod touch連接到電腦，如果這是第一次連接，電腦可能會要求您信任這臺電腦。
進入設備摘要頁面。在iTunes窗口中，點擊左上角的“設備”按鈕，然後選擇您要更新應用的設備，點擊“摘要”選項。
檢查更新。在摘要頁面中，點擊“檢查更新”以查看是否有可用更新。
安裝更新。如果有可用更新，點擊“更新”按鈕以開始下載和安裝更新，請確保在更新過程中不要斷開設備連接，並根據需要備份設備數據。
完成更新。更新安裝完成後，設備將重啓，待設備重啓並正常顯示後，更新過程即完成。
此外，您還可以設置iTunes以便自動更新應用程序。在iTunes的偏好設置中，勾選“自動安裝新應用程序”選項，這樣，每當有新版本的應用程序可用時，iTunes將自動檢查並安裝更新。