在Mac上使用語音控制的方法如下：
開啓語音控制。在Mac上，選擇蘋果菜單，然後選擇“系統設置”，在邊欄中選擇“輔助功能”，再點擊右側的“語音控制”選項。如果是首次使用，Mac會下載所選語言的特定文件，並顯示反饋窗口，下載完成後，語音控制即可使用。
添加和刪除語言。在“語音控制”設置中，可以添加或刪除語言，選擇“添加語言”或“自定”，然後選擇要下載的語言，下載完成後，可以選擇保留或刪除這些語言。
設定麥克風。在“語音控制”設置中，可以選擇一箇麥克風，可以選擇“自動”讓Mac聽取最可能用於發出命令的設備。
顯示疊層和命令。在“語音控制”設置中，可以設置是否在屏幕上顯示疊層或命令，例如，可以設置“持續顯示編號”或“持續顯示網格”，也可以查看和編輯“命令”列表。
使用語音命令。在Mac上，可以直接說出命令來控制電腦，例如，“打開郵件”“向下滾動”或“點按完成”，如果命令列表中沒有所需命令，可以詢問“顯示命令”來查看完整的命令列表。
聽寫和編輯文本。在“語音控制”模式下，可以聽寫和編輯文本，如果只想使用聽寫輸入文本而不通過語音控制操作電腦，可以查看聽寫信息和文稿。
暫停或繼續使用語音控制。如果暫時不使用語音控制，可以暫停它，如果想再次使用，可以繼續。
通過這些設置，可以更有效地使用Mac的語音控制功能。