MBTI（邁爾斯-布里格斯類型指標）的原理基於瑞士心理學家卡爾·榮格的心理類型理論，由伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯和凱薩琳·庫克·布里格斯共同制定。MBTI通過四個維度來測量和分析個人的性格類型，這四個維度分別是：
注意力方向（精力來源）。外傾（E）或內傾（I）。
認知方式（如何蒐集信息）。實感（S）或直覺（N）。
判斷方式（如何做決定）。情感（F）或思考（T）。
生活方式（如何應對外部世界）。判斷（J）或感知（P）。
每個維度都有兩個偏好傾向，這些偏好傾向的不同組合形成了16種不同的人格類型。MBTI測試通過評估個體在這四個維度上的偏好，來確定其所屬的人格類型。測試通常採用自我報告的形式，讓受試者根據自己的實際情況選擇最符合的選項。測試結果會顯示個體的人格類型，並可能提供關於如何在每個維度上表現的信息。