服用Omega-3魚油1000mg的方法取決於您的健康目標和具體情況。以下是一些常見的服用建議：
保健目的。每天服用一次，每次一粒。
治療目的。開始時，每天服用兩次，每次兩粒，早晚各一次。三個月後，可以減至每天一次，每次一粒，以維持療效。
特殊情況下。如果甘油三酯特別高（5.6mmol/L以上），或者伴有高血壓、高血糖、冠心病等風險因素，可以每天服用兩次，每次兩粒。
此外，以下是一些額外的建議：
服用時間。最好隨餐服用，因為Omega-3屬於多不飽和脂肪酸，脂肪吸收在進餐時最佳。
純度選擇。選擇純度較高的魚油，一般在85%以上，這通常是醫藥級或處方級高純度魚油的標誌。
搭配產品。可以配合大豆卵磷脂一起服用，以促進身體消化吸收。
請在服用前諮詢醫生或營養師，以確保全全和有效。