Popping技巧主要包括以下幾個方面：
手臂Pop。重點在於利用手臂肌肉的收縮與放鬆來創造Pop效果，手指應保持自然放鬆狀態，練習時可以想像自己手部肌肉像彈弓一樣彈射。
腿部Pop。涉及大腿前側和後側肌肉的收縮與放鬆，當進行Inside動作時，繃緊大腿前側肌肉，膝關節會上揚；做Outside動作時，則是繃緊大腿後側和小腿肌肉。
胸部和腰部Pop。胸部Pop通常與頸部動作結合，而腰部Pop則多用於Roll或Walk out動作中，通過瞬間繃緊相關肌肉群來實現。
Body wave。這是一種連貫的身體波浪動作，從肩部開始，經過胸部、腹部、腰部，再回到腰部或臀部，練習時應注重動作線路的流暢和多重Wave變化。
King tuts（埃及手）。這種動作包含擺手部、肩膀和手軸成90度等元素，動作可以是彎曲或扭轉，遠離或靠近身體，有助於表現音樂的視覺效果。
除了這些基本的Popping技巧外，練習時應注重身體各部位的協調和平衡，確保Pop效果在各個部位均勻分布。同時，多加練習是掌握這些技巧的關鍵。