PQQ（吡咯喹啉醌）是一種在人體內自然存在的輔酶，對健康有多方面的重要益處。它的主要作用包括：
抗氧化。PQQ具有很強的抗氧化能力，能有效清除體內的自由基，保護細胞免受氧化應激損傷。
保護心臟和腦部。PQQ有助於維持心臟和腦部的健康，通過抑制炎症反應和支持短期記憶及各種大腦功能，減少細胞凋亡。
促進細胞能量代謝。PQQ能提高線粒體的數量和功能，從而增強能量代謝，增加細胞的能量產生。
保護肝臟。PQQ對肝臟有保護作用，能減輕酒精及某些化學物質對肝臟的損傷。
抗衰老和改善認知功能。PQQ可能有助於對抗衰老、改善認知功能和記憶力。
此外，PQQ還能降低炎症、保護心肌免受缺血再灌注損傷等。雖然PQQ可以通過食物攝取，但通常以補充劑的形式提供，以便獲得更高劑量和更廣泛的健康益處。