在Adobe Premiere Pro(Pr)中渲染視頻的步驟包括導入素材、添加和編輯效果、設定渲染參數並開始渲染。以下是詳細介紹：
導入素材。在Pr中導入視頻素材，並將它們拖放到時間軸的序列中。
添加和編輯效果。在序列上選擇視頻素材，並使用剪輯工具對其進行編輯。
設定渲染參數。在時間軸面板中，選擇「序列」選單，然後選擇「渲染入點到出點」選項，這將渲染從入點到出點之間的視頻內容，確保視頻流暢播放。
開始渲染。在「渲染設定」視窗中，根據需要設定視頻的格式、編解碼器、解析度、幀速率、比特率等參數，並選擇輸出位置和檔案名稱，最後，點擊「導出」按鈕開始渲染視頻。
此外，還可以使用快捷鍵Ctrl+M(Windows)/Command+M(Mac)打開「導出設定」視窗，進行視頻渲染設定。