Propolis（蜂膠）的吃法有多種，可以根據個人喜好和需要選擇合適的方式：
直接食用：
在嘴裡含些水。
將蜂膠直接滴入口中。
與口中的水充分混合後咽下。
與液體搭配：
可以將蜂膠與牛奶、咖啡或蜂蜜水等飲品混合後飲用。
這不僅可以體驗不同的口味，還能避免蜂膠粘壁的問題。
與主食搭配：
可以將蜂膠滴在饅頭或其他主食上一起進食。
蜂膠產品：
蜂膠膠囊：與其他膠囊一樣，直接用溫水沖服。
蜂膠滴劑：直接滴在嘴裡，之後用溫水沖服。
蜂膠液：可以混在咖啡、蜂蜜或牛奶中飲用，以改善口感並避免粘壁。
此外，還有一種方法是蜂膠泡酒，早晚服用，早上空腹或餐前半小時服用，晚上睡覺之前服用。這種方法可以清除白天身體受到的污染。
需要注意的是，原始蜂膠必須經過提純才能食用，因為蜂膠不溶於水，微溶於乙醇。