如果您的QQ賬號被凍結，可以通過以下方式進行解凍：
改密解除。使用瀏覽器訪問QQ安全中心網頁（aq.qq.com），選擇“賬號解封”，根據提示修改密碼或填寫資料進行身份驗證。密碼修改成功後，賬號即可解除凍結。您也可以在手機QQ中搜索並關注“QQ安全中心小程序”進行賬號解封。
短信解除。在操作解凍頁面，您會被提示一箇隨機碼（例如：“JF1234”）。使用任意手機號碼發送這個隨機碼到指定號碼進行驗證。
時間解除。如果賬號是因爲時間凍結，例如暫時無法使用，這種情況下無法提前解除凍結，需要等待指定時間結束後，系統會自動解除凍結。
好友擔保解除。訪問QQ安全中心官網或使用QQ安全中心小程序，根據提示邀請符合條件的好友進行掃碼輔助驗證。驗證成功後，賬號即可解除凍結。非QQ好友也可以輔助解凍。
人臉驗證解除。訪問QQ安全中心官網或使用QQ安全中心小程序，根據提示進行人臉驗證。首次人臉錄製解凍成功後，若再次被凍結，需用相同方式解凍，並與首次錄製的人臉一致。
實名驗證解除。登錄手機QQ，輸入賬號密碼後點擊登錄，按頁面指引選擇“去處理”，根據提示完成實名驗證成功後即可解除。
聯繫客服。您可以通過微信關注騰訊客服公衆號，發送“解除QQ凍結”並按指引操作，或者通過QQ官方網站或客服電話聯繫人工客服進行解凍。
請根據您的具體情況選擇合適的方法進行操作。如果賬號是因爲違規行爲被凍結，您可能需要按照騰訊的規定進行申訴和驗證。