戴Speedo泳帽的正確方法通常包括以下步驟：
確定泳帽的方向。找到泳帽壓邊的位置，這個壓邊應該對準眉心或鼻樑，這是泳帽的前後方向。
撐開泳帽並佩戴。用兩個手掌撐開泳帽，從額頭處開始，將泳帽從前往後戴在頭上。
調整泳帽位置。確保泳帽完全包住頭髮，並將多餘的頭髮塞進泳帽內。
微調。戴好後，上下前後左右調整泳帽，確保它舒適地貼合頭部，大部分耳朵被壓住，前面壓在眉毛上沿，後面儘可能多地包住頭髮。
需要注意的是，在戴泳帽時要避免使用指甲劃破泳帽，因為Speedo泳帽通常是由矽膠等軟質材料製成，可以有效地防止水進入頭髮。此外，泳帽上的線條通常對應頭部的中間部分，即眉心位置，而LOGO一般位於側面。