T恤的尺寸通常包括以下幾種類型：
XS (Extra Small)：適合身高約155厘米左右的人穿。
S (Small)：適合身高約165厘米左右的人穿，胸圍約為95厘米。
M (Medium)：適合身高約170厘米左右的人穿，胸圍約為100厘米。
L (Large)：適合身高約175厘米左右的人穿，胸圍約為110厘米。
XL (Extra Large)：適合身高約180厘米左右的人穿，胸圍約為115厘米。
XXL (Extra Extra Large)：適合身高約185厘米左右的人穿，胸圍約為125厘米。
此外，根據國家標準GB/T1335，女裝上衣的號型表示方法為「身高/胸圍」，例如165/88A表示適合身高165厘米、胸圍88厘米的人穿，其中A表示一般體型。對於兒童及嬰幼兒梭織服裝，號型標註沒有體型分類代號，如身高在100cm及以下歸為嬰幼兒服裝。
在選購T恤時，建議根據自己的實際胸圍加上10厘米來選擇合適的尺碼，例如如果你的胸圍是100厘米，那麼你應該選擇110厘米的大號T恤衫。這樣的選擇方法可以確保T恤既不會太緊也不會太松，提供舒適的穿著體驗。