TestFlight的使用方法主要包括以下幾個步驟：
下載TestFlight：首先需要在App Store下載並安裝TestFlight軟體。
登錄：TestFlight與App Store登錄的賬號關聯，只要登錄著App Store賬號，就會默認自動登錄TestFlight。
等待邀請並接受：等待開發者邀請測試，注意查看Apple ID信箱的郵件。接受邀請並點擊郵件中的「Start Testing」，然後在TestFlight中接受測試邀請。
參與測試：在TestFlight中，可以看到開發者提供的測試版App，下載安裝後即可開始測試。測試版App與賬號相連，切換賬號後需要重新獲取測試資格。
此外，如果是邀請測試，可能需要填寫測試兌換碼才能參與。開發者會通過郵件傳送兌換碼，打開TestFlight，點擊「兌換」，輸入兌換碼後即可參與測試。
總的來說，使用TestFlight進行測試需要先下載並登錄TestFlight，然後等待並接受開發者的測試邀請，最後下載安裝測試版App並開始測試。