在Windows 8系統中，取消或推遲自動更新的方法如下：
使用快捷鍵Win+I進入設定，選擇「更新和安全」，在更新設定中，找到高級選項，關閉自動更新的三個開關。
同時按Win+X鍵打開高級管理工具，選擇「控制臺」，在控制臺中選擇「系統和安全」，然後選擇「Windows 更新」，在Windows 更新界面，選擇左側的「更改設定」，選擇「從不檢查更新」，然後點擊「確定」。
右擊桌面上的計算機，選擇「管理」，點擊左側的「服務」，找到並雙擊「Windows Update」，將啟動類型設定為「禁用」，然後點擊「停止」。
按Win+R鍵打開運行對話框，輸入「services.msc」回車，找到「Windows Update」服務，雙擊後設定為禁用。
注意：
上述方法可以暫時關閉或推遲自動更新，但可能需要用戶手動檢查和安裝更新。
關閉自動更新可能會導致系統安全風險和功能限制，因此建議在了解潛在影響後謹慎操作。
如果需要根本性地禁用Windows Update服務，可以考慮使用系統配置編輯器（msconfig）或組策略編輯器（gpedit.msc），但這些方法較為複雜，且可能影響系統的其他功能。在執行任何更改之前，建議備份重要數據。