在Word中調整字與字之間的間距，可以通過以下方法進行：
調整字符間距。選擇需要調整間距的文本，然後右鍵點擊選擇“字體”，在彈出的窗口中選擇“高級”選項卡，在“字符間距”中，可以選擇加寬、緊縮或輸入自定義數值來調整間距。
調整文字寬度。在Word的開始界面，選擇需要調整的文字，然後在“段落”欄裏點擊“中文版式”圖標，選擇“調整寬度”，在彈出的窗口中輸入新的文字寬度，然後點擊確定。
設置文檔網格。在Word的“佈局”界面，選擇全部文字，點擊“頁面設置”欄中的頁面設置按鈕，進入“文檔網格”頁面，在“字符數”中設置間距的磅值。
使用快捷鍵。選中需要調整的文本，使用快捷鍵Ctrl+D（在Mac上是Command+D）打開字體對話框，然後使用Ctrl+Shift+>（在Mac上是Command+Shift+）來增大字間距，或使用Ctrl+Shift+<（在Mac上是Command+Shift+）來減小字間距。