在Word中調整表格間距主要包括調整表格內文字的行間距和字間距，以及調整表格的列寬和行高。
調整文字行間距的方法如下：
選中表格內的文字。
右鍵點擊選中的文字，選擇“段落”選項，或者在Word的菜單欄上點擊“佈局”或“頁面佈局”，然後選擇“段落設置”圖標。
在“段落”對話框中找到“行距”選項。
選擇或自定義行距，例如“單倍行距”“1.5倍行距”“雙倍行距”，或者選擇“固定值”來設置具體的行距值。
調整至合適的行距後，點擊“確定”保存設置。
調整字間距的方法如下：
選中表格內的文字。
在Word的菜單欄中選擇“開始”。
點擊“字體”選項，展開字體設置界面。
在“字符間距”一欄中，輸入需要調整的字間距大小，然後點擊確定即可。
此外，如需調整表格的列寬和行高，可以通過點擊表格右下角的調整手柄來拖動調整，或者通過在“表格工具”下的“佈局”選項卡中輸入具體的數值來精確調整。