一勺蛋白粉多少g

蛋白粉的勺子大小不同，一勺蛋白粉的克數也會有所不同。以下是幾種常見的蛋白粉勺子及其對應的蛋白粉克數：

一般情況下，蛋白粉的勺子一勺是五克左右。

對於一些較大的勺子，一勺蛋白粉可以達到十克左右。

某些特定品牌的蛋白粉，如湯臣倍健蛋白粉，配備的勺子規定了一勺大約為十克。

有些蛋白粉的勺子特別設計，使得一勺的量約為15克到20克。

甚至有些蛋白粉的勺子一勺可達45克，蛋白質含量在20~30克。

因此，具體一勺蛋白粉的克數取決於使用的蛋白粉品牌和勺子的大小。建議參考具體產品說明或包裝上的指示。