插肩袖的裁剪方法可以分為以下幾個步驟：
描述衣身原型。根據需要製作的衣身類型（例如，合體類或普通類），首先描繪出衣身的原型。
確定袖窿尺寸和形狀。肩點適當抬高1厘米左右，袖窿深度可增加0到3厘米，具體取決於面料的厚度和所需合身程度。
繪製袖斜線。從肩點畫出與胸寬線成一定角度的袖斜線，這個角度通常在15度左右，具體數值取決於衣身的類型和設計。
確定袖中線和袖長。通過肩點作袖斜線的垂線，作為袖中線，然後根據需要設定袖長。
繪製袖山弧線。在袖斜線下方確定袖窿弧線的長度，然後繪製相應的袖山弧線，袖山弧線通常比袖窿弧線稍長，以形成適當的吃勢。
調整和精細化。根據具體的面料特性和設計需求，可能需要對袖窿深度、袖山高度和袖肥等進行微調。
需要注意的是，插肩袖的設計需要根據具體的體型、面料特性以及個人喜好進行調整，不同的設計和合身需求會導致裁剪步驟有所差異，例如，合體類插肩袖通常會有更大的袖斜線傾角，更小的袖肥，從而提供更貼身的外觀，但可能犧牲一些舒適性和活動性。