一碗米的重量通常在100克到200克之間，但這個範圍因地區和具體使用情況而有所不同。在一些情況下，一碗米的重量可能達到250克或更高。然而，也有來源提到一碗米的重量約為150克。因此，具體的重量可能因各種因素而有所變化。