一般人10公里跑多久

一般人跑10公里的時間因個人體能、訓練水平、年齡、性別等因素而有所不同。以下是詳細介紹：

初學者或者身體狀況一般的人。需要45分鐘到1小時30分鐘。

普通成年人。大約需要40分鐘到一個小時。

接受過專業訓練或有一定跑步基礎的人。男性通常能在35分鐘到1小時15分鐘內完成，女性則稍長，大約在40分鐘到1小時30分鐘之間。

此外，年齡也是影響跑步時間的一個重要因素，隨著年齡的增長，完成10公里的時間也會相應延長。