一餐吃太多肉可能會對身體健康產生不利影響。具體可參考如下：
消化不良。肉本身較難消化，且肉吃太多會導致胃腸負擔加重，出現腹脹、腹痛、便秘等不適症狀。
肥胖。肉所含的脂肪和熱量比較高，長期過量食用肉類，機體不能完全消耗攝入的脂肪和熱量，容易導致熱量轉換成脂肪儲存在體內，從而誘發肥胖。
血脂升高。肉中含有一定的脂肪，長期過量食用肉類，脂肪攝入過多，可能導致血脂代謝紊亂，容易出現血脂升高的情況。
肝臟和腎臟負擔增加。長期過量食用肉類會對膽囊、胰腺等臟器造成一定負擔，容易誘發膽囊炎、胰腺炎等疾病。
增加心臟病風險。肉類中的飽和脂肪和膽固醇會增加血液中的膽固醇水平，導致動脈硬化，增加心臟病的發生率。
增加某些癌症風險。大量吃肉與某些癌症的發生有關。
可能導致過敏反應。對於少部分對肉過敏的人群，過量食用肉可能會導致過敏反應。
可能導致營養不均衡。長期過量食用肉類，而使其他食物攝入過少，可能會引起營養不均衡。
因此，建議合理搭配食物，均衡攝入蔬菜、水果、雜糧、肉、蛋、奶等多種食物，以達到營養均衡。