穿丁字褲時，選擇合適的尺碼非常重要。丁字褲太小會感到緊繃不適，而太大則可能滑落或顯露出來。建議選擇比你平時穿的內褲大一號的低腰丁字褲。在材質上，選擇純棉或細纖維材質以增加舒適度，避免蕾絲等可能引起瘙癢的材料。
穿法上，將丁字褲的兩端分別穿過雙腿，然後拉平褲身，確保褲身貼合臀部，但不要過緊。兩邊的帶子應位於牛仔褲或褲子最上面的下方一點，以保持舒適。初次嘗試時，建議在私密場合如家中穿著，以便於調整，直到確認舒適。
為了保持清潔衛生，每天更換丁字褲，減少發炎機會。特別是在月經期間、有婦科病症或皮膚敏感時，應避免穿著丁字褲或選擇透氣性好的棉質內褲。長時間穿著丁字褲可能會導致皮膚摩擦、紅腫、破損等問題，因此建議適時讓局部得到休息。如果感到不適，可以使用酸性或中藥洗液清洗，或諮詢醫生治療。