根據提供的信息，計算七公里大約有多少步，我們可以參考以下數據：
步幅與步數的關係：
一般情況下，成年人每走一步的距離大約在0.6到0.7米之間。因此，一公里大約需要走1429到1667步。
具體步數會因個人步幅的不同而有所變化。例如，步幅較大的軍人可能需要走1333步左右，而一般成年人可能需要走1500步左右。
七公里的步數估算：
基於上述信息，七公里的步數可以通過將7乘以每公里的步數來估算。如果按照每公里1500步來計算，那麼七公里大約是10500步。
如果考慮到不同人的步幅差異，這個數字可能會有所不同。例如，步幅較小的女性可能需要的步數會少一些。
綜上所述，七公里大約需要走10500步左右，但這個數字會根據個人的步幅和步速有所不同。