七尖徒步攻略包括以下幾個方面：
氣候。春秋季節是徒步的最佳時間，應避免寒冷和潮濕的天氣。
交通和住宿。自駕導航至石竹園，有收費停車場；高鐵至蘇州站，打車至石竹園。住宿可選擇農家樂。
路線。全程約20公里，累計爬升約1000米。路線包括仙人頂、龍王山、藥王峰、千畝峰、平溪村、深王公路鐵塔、檀樹崗、仰天坪、郜嶺頭、仙人台和大仙頂。
裝備。服裝（速乾衣 、登山鞋、手套、護膝、登山杖、頭燈、帽子）、路餐（水、乾糧）、個人藥品等。
注意事項。注意保持隊形、互相照應，注意道路安全，防止意外發生。遇到困難或危險的路段應減緩速度或使用安全繩等工具保障安全。