"三八制"是一個漢語詞語，其讀音為sān bā zhì。這個詞語的釋義源自1886年5月1日美國芝加哥等地工人大罷工，他們提出實行每天工作八小時、教育八小時、休息八小時的制度，因此被稱為「三八制」。
在現代工作中，"三八制"通常指的是每天工作八小時，睡眠八小時，休息八小時的要求。這是國家實行的工作制度，即勞動者每日工作時間不超過8小時，平均每周工作時間不超過44小時。勞動者的月平均工作時間為20.83天，如果勞動者的工資需要折算為日工資或小時工資，則按每日8小時、每月167小時進行折算。
此外，還有一種"三班兩制"工作制，這是指每班12小時，每天有兩個半工作時間，一個班休息，四班三倒各值每班8小時，每天三個班工作，一個班休息。