三分鐘熱度

「三分鐘熱度」通常指對某件事物的興趣或熱情僅僅持續很短的時間，例如在看完一些勵志文章或視頻後，決心要改變或嘗試新事物，但這種熱情通常不會持續太久。

「三分鐘熱度」可能源於即刻滿足感的追求、缺乏長期規劃、對失敗的恐懼、以及對成功的不懈追求等因素。要改善這種情況，可以嘗試自我接納、自我察覺和自我管理，例如清楚認識自己的優勢和劣勢、定期反思計劃的合理性、以及增強執行能力和自律。