要捕捉三聖菇，您可以按照以下步驟操作：
黃聖菇：在完成珍珠獸或鑽石獸的事件後，前往217號道路北邊的睿智湖中的睿智洞窟進行捕獲。
藍聖菇：在完成珍珠獸或鑽石獸的事件後，前往214號道路南的立志湖中的立志洞窟進行捕獲。
紅聖菇：首先，在完成珍珠獸或鑽石獸的事件後，您可以在1,201號道路西邊的心齊湖中的心齊洞窟找到它。但是，在第一次遇見紅聖菇時，它會飛走。這時，您需要前往住興市的寶可表公司找到前臺社長，升級您的寶可表。之後，按照地圖提示再次找到紅聖菇進行捕捉。捕捉時，記得帶上一個學會“學點到爲止”技能的寶可夢，以避免將其打死。
請注意，以上信息假設您正在玩的是某個特定的寶可夢遊戲版本，其中三聖菇的捕捉地點和過程可能因版本不同而有所差異。如果您提供更多關於您玩的遊戲版本的信息，我可以提供更準確的指導。