道教皈依三寶
三寶心法是道教皈依三寶，包括道寶、經寶、師寶。它是追求清靜無爲的境界，修煉自己，使自己獲得心靈的寧靜的一種方法。具體包括守玄、調心、叩首、默唸真經、行經等步驟。守玄是讓你的心思輕輕的想着玄關竅那一點，但不可鬥雞眼，無論行住坐臥、講話、喫飯、走路、等車、騎車、洗衣、煮菜、工作、睡覺等，都可意守玄關。調心是通過腹式深呼吸，吸氣時腹部脹起，吐氣時腹部收縮，練習至肺部不可起，配合呼吸，吸氣時默唸真經第一個字，吐氣時默唸真經後四個字，靜心調心。叩首禮拜時，身體會發熱，暖流路徑與調心相同。
道教皈依三寶
三寶心法是道教皈依三寶，包括道寶、經寶、師寶。它是追求清靜無爲的境界，修煉自己，使自己獲得心靈的寧靜的一種方法。具體包括守玄、調心、叩首、默唸真經、行經等步驟。守玄是讓你的心思輕輕的想着玄關竅那一點，但不可鬥雞眼，無論行住坐臥、講話、喫飯、走路、等車、騎車、洗衣、煮菜、工作、睡覺等，都可意守玄關。調心是通過腹式深呼吸，吸氣時腹部脹起，吐氣時腹部收縮，練習至肺部不可起，配合呼吸，吸氣時默唸真經第一個字，吐氣時默唸真經後四個字，靜心調心。叩首禮拜時，身體會發熱，暖流路徑與調心相同。