處理三角關係的方法包括：
保持冷靜和理智。避免衝動決策，認真思考自己的感受和需求。
進行坦誠溝通。與涉及三角關係的各方進行開放、誠實和尊重的對話，瞭解彼此的感受和想法。
明確自己的立場和需求。思考自己真正喜歡的人是誰，並選擇最合適的人。
尊重他人的感受和權利。避免在他人面前討論或暴露私人信息。
尋求幫助和支持。可以諮詢心理醫生或情感專家，或與朋友、家人交流。
自我反省和成長。從經歷中吸取教訓，提升自己的情感智慧和人際交往能力。
以上方法可以幫助你在處理三角關係時做出更明智的選擇，同時減少對他人和自己造成的傷害。