上海七日游攻略如下：
第一天，抵達上海並遊覽南京路步行街，感受這座城市的繁華。
第二天，參觀外灘，欣賞黃浦江兩岸的美景，然後前往東方明珠塔，俯瞰上海全景。
第三天，遊覽豫園、城隍廟，體驗中國傳統園林與文化。
第四天，參觀上海博物館，了解中國歷史與文化，然後前往田子坊藝術區，感受上海的藝術氣息。
第五天，遊覽上海迪士尼樂園，享受一天的歡樂時光。
第六天，參觀上海科技館，了解科技的發展與運用，然後前往世博園區，感受中國2010年世博會的氛圍。
第七天，進行自由活動，可以購物或品嘗上海特色美食，然後結束旅程。
此外，在上海，遊客可以品嘗到各種地道的中式美食和小吃，如小籠包、生煎包、蟹粉湯包等。此外，還有許多西式美食和國際美食可供選擇。上海擁有各種類型的酒店和民宿，滿足不同需求的遊客，從豪華的五星級酒店到經濟實惠的青年旅所，遊客可以根據自己的預算和需求選擇合適的住宿地點。