上海到湖南的旅遊攻略可以從交通、住宿、行程安排等方面進行準備。
首先是交通方面，從上海出發，可以選擇高鐵前往長沙，大約需要5小時57分鐘。
在住宿方面，可以選擇位於長沙的潮宗街的空空客廳民宿，位置便利，靠近多個景點。
行程安排方面，以下是四天三晚的長沙之旅的參考行程：
第一天。到達長沙南，放好行李後，首先遊覽潮宗街，這是一條聚集網紅店的商業街。晚餐可以選擇地主殺豬粉，這是一份價格實惠且份量充足的美食。晚上可以遊覽太平老街、杜甫江閣和五一廣場，這些地方都非常熱鬧，人流量大。
第二天。由於長沙被稱為「火爐城市」，因此建議在酒店待到下午再出門。首先去碧沙湖拍照，然後步行至馬廠巷、白沙街、白沙古井、都正街和坡子街。晚上可以去四方坪夜市品嘗當地美食。
第三天。首先去謝子龍美術館和李自建美術館，這兩個美術館都是免費開放的。
第四天。根據行程安排，如果是中午的高鐵票，上午可以遊覽周圍的景點，然後返回上海。
此外，湖南的其他景點如橘子洲、嶽麓山等也值得一游。在湖南期間，還可以品嘗當地的特色美食，如茶顏悅色、炊煙小炒黃牛肉、黃娭毑口味小龍蝦等。在行程中，建議關注當地的天氣變化和景點的開放時間，以便更好地安排行程。