清炒上海青的做法詳細步驟如下:
準備新鮮的上海青,清洗前先掰開葉子和根部,用淡鹽水浸泡10分鐘,以殺菌和清潔。
清洗上海青,特別注意根部和葉子的泥沙,清洗後用流動水再次沖洗。
將上海青的葉子和根部分開處理,葉子可以直接炒,而根部建議先焯水。
準備蒜末、蔥花、薑片(可選),如果喜歡辣味,可以準備辣椒段。
鍋中加油熱後,先炒肉片(可選),再加入蒜末、蔥花、薑片和辣椒段(如果使用的話)。
將上海青的根部加入鍋中炒至斷生,然後加入葉子部分,開大火快速翻炒直至葉子變軟。
根據口味加入調味料,如生抽、食鹽、雞精、蚝油、玉米澱粉和水,攪拌均勻後加入鍋中。
炒至均勻後即可出鍋,裝盤後根據需要可以撒上一些蔥花或蒜末增加香氣。
這是一種基本的清炒上海青的做法,可以根據個人口味進行適當調整。