勵志

勵志人生知識庫

上身肥下身瘦

上身胖下身瘦的體型通常是由多種因素造成的,包括遺傳因素、生活方式(如缺乏運動、長時間久坐)、飲食習慣(如暴飲暴食、高脂肪食物攝入)、內分泌紊亂(如皮質醇增多症、雌激素分泌異常)等。

這種體型也可能與中醫理論中的痰濕體質有關。針對這種情況,建議改善生活習慣,包括加強運動(如跑步、游泳等)、調整飲食(減少油膩食物攝入,增加蔬菜攝入)、改善坐姿(避免長時間翹二郎腿)等。如果懷疑與內分泌疾病有關,建議就醫進行詳細檢查和治療。