沙包是一種常見的遊戲玩具，有多種玩法。以下是幾種常見的沙包玩法：
搶沙包比賽。在平面上放置沙包，從對面跑步去取沙包，誰先取到並返回為勝。
夾包跳。用雙腳夾住沙包向前跳，直至跳到規定地點。
踢沙包。用腳內側、外側或腳正面將沙包向上踢起，保持沙包不落地。
丟沙包。將玩家分為兩隊，一隊丟沙包，另一隊躲避，被沙包擊中則交換角色。
拋接沙包。幼兒單手持沙包，向上拋出後，用手接住。
看誰投得遠。幼兒兩橫排，對投沙包，比誰投得遠。
沙包投準。把沙包投入箱子裡，按不同距離投。
雙人拋接沙包。兩人一組，相互拋接沙包，連續回合多的勝出。
這些玩法既可以單獨進行，也可以集體活動時進行，不僅能鍛鍊身體的協調性和靈活性，還能增進參與者之間的合作和競爭意識。