「下不去腰」這種情況可能由多種原因引起，包括但不限於屈髖肌攣縮、急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎、椎管內囊腫、腰椎腫瘤等。
對於這種情況的處理，需要根據具體原因進行針對性治療。以下是幾種可能的原因及建議治療方法：
屈髖肌攣縮。這常見於久坐人群，可以通過運動康復、使用熱敷或冷敷、以及進行骨盆靈活性練習來緩解。
急性腰扭傷。這通常發生在彎腰搬重物時，治療方法包括休息、冷敷、熱敷和按摩。
腰肌勞損。這是一種慢性疾病，可以通過熱敷、理療、功能鍛鍊和藥物治療來緩解。
腰椎間盤突出症。這需要通過牽引治療和藥物治療來緩解。
強直性脊柱炎。這是一種自身免疫系統疾病，需要通過藥物治療和物理治療來控制。
椎管內囊腫和腰椎腫瘤。這兩種情況可能需要手術治療。
如果疼痛持續或加劇，建議儘快就醫進行檢查和治療。同時，注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢。