下丹田是什麼

下丹田是中醫和氣功學中的一箇重要概念，通常位於人體腹部，具體位置有多種說法，一般認爲在肚臍下方，會陰以上。

下丹田被認爲是生命能量的聚集地，與人體的生理和心理健康密切相關。它對於增強身體健康、改善生殖系統功能、促進血液循環、減輕壓力和增強體力等方面都有重要作用。下丹田的具體位置有所不同，但通常位於臍下約一寸到三寸之間的區域，這個區域內有多箇重要的穴位，如氣海穴和關元穴。這些穴位在中醫中被用於治療和保健，通過鍼灸、艾灸、按摩等方法可以調節身體的氣血，達到治療疾病和預防保健的目的。