下咒的方法主要涉及持咒的技巧和過程，包括以下幾個方面：
持咒的定義和目的。持咒是指一口氣背誦咒語多次，不間斷、不犯錯。其首要目的是斷除思慮和妄想，通過直接持咒，可以快速進入一種無思無慮的狀態。
準備工作。選擇一個安靜、整潔的環境，保持身心放鬆。可以點燃香或檀香以示恭敬。
念誦順序和呼吸方式。大悲咒念誦從第一句開始，逐句進行，每句發音要清晰準確。可以採用自然呼吸或腹式呼吸法，有助於集中注意力。
手印姿勢。常用的手印姿勢包括雙手合十於胸前或雙手交叉於丹田處，有助於集中注意力。
口型、發音和節奏速度。注意口型和發音，每個字的發音要清晰準確。掌握好念誦的節奏和速度。
情感表達。在念誦過程中融入自己的感情和感受，讓聽者感受到真誠和用心。
特殊念誦技巧。如開口念誦、蓮花念誦、金剛念誦和瑜伽念誦等，這些技巧有助於更好地集中注意力和提升念誦的效果。
通過這些方法的練習，可以更有效地進行持咒，達到心靈的淨化和提升。