不寐意思

無法獲得正常的睡眠

不寐的意思是指無法獲得正常的睡眠。

在中醫術語中，不寐也被稱作失眠或不得眠，是一種常見的睡眠障礙。主要表現為入睡困難、睡眠深度不足、夜間易醒、早醒或睡眠質量低下。不寐可能由多種因素引起，如工作壓力、情緒緊張、身體疾病、不良的生活習慣等。對於不寐的治療，除了調整生活方式和減輕壓力外，有時也需要醫療干預。