不寐的意思

失眠

不寐，通常稱為失眠，是一種睡眠障礙，主要症狀包括入睡困難、睡眠時間不足、睡眠淺易醒，嚴重時甚至可能導致整夜無法入睡。

不寐一詞在中醫中廣泛使用，而西醫將其視為睡眠障礙。不寐的原因多樣，可能包括心理壓力大、環境變化、身體疾病、情緒問題等。治療不寐的方法包括自我調理、改變生活習慣、適當運動和放鬆心情等。如果症狀持續，建議尋求專業醫療幫助。