不平衡感

身體平衡感下降可能由多種原因引起，常見的原因包括感覺統合失調、眼部疾病、前庭功能障礙、小腦病變、身體缺乏鍛鍊、酗酒、缺鈣、神經症、肌肉血管病變、腦血管病變、顱內病變等。此外，長期不良的生活習慣如久坐或久站、不良的飲食習慣如挑食或偏食、缺乏足夠的體育鍛鍊等也可能導致平衡感下降。

改善平衡感的方法包括增加體育鍛鍊、進行平衡訓練、改善飲食習慣、補充缺乏的營養素等。在嚴重的情況下，需要到醫院進行專業的檢查和治療。