如果你不想上課，首先可以嘗試找出不想上課的具體原因，比如是因爲學習壓力大、感到自卑、對學習環境感到枯燥，還是對課程內容感到困難。瞭解原因後，你可以根據自己的情況採取相應的措施。例如：
如果是學習壓力大，可以嘗試適當放鬆，比如進行一些你喜歡的活動，或者進行適量的運動。
如果是感到自卑，可以嘗試比別人更加努力地學習，爭取取得好成績，以獲得同學和老師的認可。
如果覺得學習環境枯燥，可以嘗試改變學習方式，比如與朋友一起學習或者嘗試線上學習資源。
如果覺得課程內容困難，可以及時向老師或家長尋求幫助，或者找一些輔導資料幫助理解。
此外，如果不想上課的感覺持續存在並且影響到日常生活，可能需要尋求專業的心理輔導或諮詢。認知療法、心理疏導和藥物治療在特定情況下可能會有所幫助。記住，每個人都會遇到困難時期，尋求幫助並不是弱點，而是一種積極面對問題的態度。